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As maravilhas de viajar já são conhecidas e relatadas por muitos. Os desafios e glórias de viajar sozinha, também, já tem ganhado mais fãs – (graças a Deus).

Por isso, gostaria de te convidar para conversar sobre viajar com sua mãe.

Você lembra a última vez que viajaram juntas? Era ela quem tinha que te arrumar para viajar?

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a terceira idade começa aos 60 anos em países em desenvolvimento e em países desenvolvidos aos 65.

E é notável, como as pessoas têm chegado a essas idades com disposição para aproveitar e muito.

Só esse ano fiz 3 viagens com minha mãe, Ana Maria Marciano, jovem senhora, aposentada, de 63 anos. Fomos a Santiago do Chile, Manaus e Salvador.

Quando se viaja com a mãe na idade adulta, conseguimos resgatar a rotina do cuidado, aprofundar a descoberta dos gostos e estreitar laços.

O planejamento do roteiro precisa ser feito com alguns cuidados como: quantidades de escadas e grau de dificuldade para acessar os lugares.

Rota de banheiros e a pousada/hotel/hostel, ou seja, a hospedagem, tem que ter boa acessibilidade, seja de localização na cidade visitada, assim como para os quartos.

Roteiro feito e hospedagem escolhida, se prepare para a aventura e perceber as mudanças. Agora, pode ser, que algumas vezes você tenha mais experiências que sua mãe em determinas coisas. E a troca vai ser incrível, pois afinal, ela já te ensinou muito, se não tudo até aqui.

Na idade adulta, sua mãe, pode ser uma grande parceira de aventuras e vocês se divertindo, podem estar fazendo um super bem a saúde dela. Pois, ao ter os passeios e os destinos agendados durante a viagem, você tira a pessoa da 3º idade da rotina, além de incentivá-la a fazer mais exercícios.

Isso, pode ser um grande estímulo, para que ela passe a ter interesse em praticar atividade física com frequência. Pois, se ela estiver se preparando, terá mais chances de aguentar conhecer diferentes lugares  e não ficar limitada para fazes alguns passeios,  por falta de preparo físico.

Sem contar, o fato de conhecer culturas, lugares novos e ter novos aprendizados, serem grandes estímulos para memória e prevenção de doenças como Alzheimer.

Santiago do Chile para quem tem o gosto por degustar bebidas alcoólicas, pode ser um bom destino, pois as vinícolas fazem degustação de vinho,  com explicação, onde há bastante disponibilização de informação e conhecimento, junto com o consumo da bebida. Além dos museus, é uma viagem que proporciona, diversos e consistentes aprendizados.

Manaus é um ótimo destino para os apreciadores de boa comida, conhecer o Teatro Amazonas é uma aula de história do Brasil. Não podendo faltar o passeio para conhecer a Aldeia de Índios, mergulhar com o boto e o Encontro das águas no Rio Negro.

Essa viagem é muito tranquila, não requer muito esforço, sendo o mais radical, o mergulho com os botos, onde você mergulha de colete e o boto vem até você.

Agora, Salvador, é viagem de sombra e água fresca e um balde de cultura! Se não quiser, é possível fazer a viagem com grau de dificuldade baixíssimo, tendo muita informação e conhecimento enquanto caminha pelo Pelourinho, almoça no restaurante do Senac e conhece as mais ou menos 365 igrejas, que a cidade tem.

Se existe melhor forma de cuidar da saúde e ainda criar um monte de memória  linda com a sua mãe, eu não descobri ainda – por isso, trato de viajar com minha.

E você, como tem cuidado da saúde da sua ?

Escolheu Cuba como destino das suas próximas férias? Então é importante se atentar a alguns cuidados antes da sua viagem. Nós vamos elencar aqui alguns cuidados que tomamos:

• Cuidado com o site onde você vai comprar a sua passagem! Nós não vimos a reputação de um site de viagens, espanhol, e além de não termos conseguido encontrar a nossa reserva pela Latam Brasil por alguns meses, entramos no overbooking da companhia no dia da nossa viagem. O nome da empresa espanhola é a Bravofly.

• Tome a vacina da febre amarela. Mas, além de ir ao posto tomar a vacina, isto não é suficiente. Para entrar em Cuba é obrigatório a apresentação, no momento do checkin, do certificado internacional da ANVISA atestando que a vacina está em dia. Nós quase não atentamos a isso e descobrimos na semana da viagem! Para conseguir a carteirinha, nós tivemos de comparecer ao Poupatempo de Bauru ( o mais próximo) com as carteiras de vacinação e documentos pessoais. A carteira foi emitida em poucos minutos e não tem validade. É de graça. Procurem verificar no site da ANVISA o lugar credenciado mais próximo de sua residência, pois não todo Poupatempo faz esse tipo de serviço.

• Providencie o visto cubano, que não é nada mais que uma tarjeta com validade de 30 dias a partir do dia da viagem. O visto pode ser emitido pela embaixada, por agências de viagens (nós emitimos a nossa pela Sanchat Tour) ou por algumas cias aéreas como a Copa. O custo, para nós, saiu em R$110,00 pela tarjeta e R$30,00 pelos correios, totalizando R$140,00 por pessoa e chegou a nossa residência em menos de dois dias úteis.

• Leve papel higiênico, lenço umedecido, álcool gel. Em Cuba quase não se vê papel higiênico nos estabelecimentos e quando tem, é de má qualidade e necessário pagar um valor para utilização.

• Nessa mesma linha dos itens de higiene, se você tem cremes, sabonetes, shampoos de preferência, leve-os na mala. Não deixe para comprar depois. A maioria dos produtos internacionais não chega a Cuba, e os que chegam são mais caros.

• Leve euro ou dólar canadense. Nunca dólar americano, pois é cobrada uma taxa de 10% em cima da moeda. Nós levamos euro, mas no dia da troca o dólar canadense estava compensando mais.

• Leve dinheiro! Sim, em Cuba são raríssimos os lugares que aceitam cartão. Só vimos maquininha em uma agência de viagem, em uma loja de Charutos e no aeroporto. Ainda assim, há restrição de horário para a utilização (se você aparecer no final da tarde, por exemplo, sem chance) e um limite mínimo para utilização.

• Faça um seguro-saúde. Em um país onde a cultura alimentar é diferente da nossa, um piriri sempre pode acontecer e não queremos estragar a viagem por isso, né?

• Imprima cópia do passaporte, de todas as reservas possíveis e contatos de emergência. Em Cuba a internet é cara e não tem em todos os lugares, o que dificulta a comunicação.

• Bolsinha de remédios, tem que ter. Um engov antes dos mojitos é sempre bom. Um omeprazol naquele dia que seu estômago não acorda muito bem também. Enfim, leve sua bolsinha com os seus remédios de confiança.
• A última e mais importante dica que poderíamos dar a você que pretende visitar Cuba é: Vá de mente e coração abertos! Vá com humildade e disposto a conhecer um país que não tem nada a ver com seu em muitas questões. Se você seguir essa dica, pode ter certeza que a viagem vai ser mais ainda prazerosa. E se for, vem aqui depois contar pra gente como foi. Vamos adorar trocar experiências!


Nós da Bitonga Travel, agradecemos o carinho da Luana e do Adão em nos conceder essa postagem.
Deixamos o link do blog do casal para que todos acessem…
http://www.doispretinhosnomundo.com/cuba-dicas-praticas-antes-de-viajar/

Desejamos vida longa ao casal e que o neném venha com muita saúde, para vocês viajar em família, inspirando outras mamães e papais !

Inicialmente, obrigada pela primeira visita! Obrigada pelo carinho!!! Estou muito feliz em iniciar o blog e compartilhar com você, as minhas vivências de viagens. E nossa!!! Que responsabilidade estrear falando do Chile! Chile, que está praticamente na lista de desejos de todo brasileiro viajante. E não poderia ser diferente! De fato, o país atrai nossa atenção pela diversidade de possibilidades de destinos. 

Bom, assim que eu decidi viajar ao Chile, comecei a pesquisar TUDO sobre o país. Foram horas, dias, meses, pesquisando sobre passagens, documentos, moedas, câmbio, chip de celular, transportes, hospedagens, etc. São muitos detalhes, mas aos poucos eu vou contando tudo. 

Em primeiro lugar, você precisa saber que não é necessário visto para viajar ao Chile e os únicos documentos aceitos pela imigração são o Passaporte (caso tenha e opte por levá-lo) ou a Carteira de Identidade (RG) emitida pelas Secretarias de Segurança Pública. O passaporte precisa estar dentro da validade e o RG, para que seja aceito, deve apresentar fotografia atual; recomenda-se que tenha no máximo 10 anos de emissão. No meu caso, levei os dois. Passaporte carimbado é vida!!! Hahaha O RG levei só por precaução. Deu tudo certo! Passei pela imigração e foi bem tranquilo; o máximo que fiz, foi responder qual era a finalidade da minha viagem e o meu endereço de hospedagem. Detalhe: para nossa alegria, ou melhor, para a minha alegria, o país não exige nenhuma vacina para entrada, nem mesmo a vacina contra febre amarela. Ihuuuul!!! Partiu!!!

A moeda oficial do Chile é o Peso Chileno (CLP). Em agosto/19, de acordo com minhas pesquisas, em média, R$ 1 real estava equivalendo a 170 pesos chilenos. Logo pensei: estou rycaaaa! Só que não!!! Hahaha Você vai entender ao longo dos relatos dessa trip. Aproveitando que estamos falando de dinheiro, uma dúvida muito comum é sobre o câmbio. Qual moeda levar para trocar e onde trocar? Eu levei Real (R$) porque vi que era mais vantajoso na hora da conversão. Também é interessante levar uma quantia em Dólar (USD) (falarei sobre em outro post). “Cambiei” (troquei) um dinheirinho em Beagá mesmo, para o caso de alguma questão emergencial e para pagar meu transporte aeroporto Santiago/hospedagem e hospedagem/loja de câmbio chilena. Então, logo que cheguei na minha hospedagem, me informei sobre a loja de câmbio mais vantajosa aberta naquele horário (pós horário comercial). Fui ao Costanera Center (shopping) e a cotação foi 165. Troquei um pouco de dinheiro para minha primeira noite e para o próximo dia, já que era feriado no Chile dia 15/08. Posteriormente fiz o câmbio na Rua Augustinas (centro), famosa rua de Santiago que abriga várias lojas de câmbio. Lá a cotação foi 168 (máximo que consegui no Chile). É chato, mas o negócio é pesquisar e comparar para fazer um câmbio vantajoso. Eu não tive tempo.

Dica: cuidado para não confundir as notas, principalmente as de 1.000 (mil) pesos com as de 10.000 (dez mil) pesos. Preste muita atenção na hora que estiver utilizando a moeda chilena. 

Já que nas minhas primeiras horas em Santiago, eu fui logo cambiar dinheiro no Costanera, aproveitei para resolver a pendência do chip de celular. Outro detalhe: a língua oficial do Chile é o espanhol, mas um portunhol bem falado tem seu lugar! Brasileiros e chilenos se entendem super bem! É só falar devagar, que eles entendem; eles fazem o mesmo e fica tudo numa boa! Hahaha Mas voltando ao chip, a verdade é que no Brasil, eu já tinha pesquisado sobre e encontrado alguns como o Easysim4u, que opera em mais ou menos 165 países (incluindo o Chile), contudo não quis investir e preferi procurar por um chip de uma operadora chilena local quando eu chegasse. São várias as operadoras: Claro, Movistar, Entel, Virgin e por aí vai. Eu fui na loja da Claro (Costanera) e fui atendida super bem. Paguei 1.000 pesos (R$6) pelo chip e mais 3.000 pesos (R$17) por um pacote de dados para 10 dias. Apenas me informei se o chip funcionaria em qualquer lugar do país e ali mesmo comecei a usá-lo, depois que a atendente muito gentilmente fez meu cadastro. Simples e rápido! Eu fiquei pensando que na verdade é interessante investir no Easysim4u, principalmente se você pensa em fazer outras viagens ao exterior. Eu vou comprar para a minha próxima viagem. Pesquisei na internet e encontrei esse chip a partir de 37 dólares (R$152); entrega em casa. Você sai do país com o chip já em funcionamento. Então é bem mais prático! 

Anteriormente, eu contei que troquei um dinheirinho para pagar meu transporte até a hospedagem e o transporte da hospedagem até a loja de câmbio. Taí uma das grandes dúvidas de quem chega em um país desconhecido: qual a melhor opção de deslocamento para minha hospedagem? Táxi, Uber, transporte coletivo? Existe alguma empresa específica de transfer? Pois é, admiti todas essas possibilidades, mas acabei optando pelo transfer da TRANSVIP em minha chegada. Logo que você sai do desembarque, você avista o balcão da empresa. Eu paguei 7.900 pesos (R$46); o preço é fixo e eles te deixam no endereço. O retorno ao aeroporto também pode ser acordado com a empresa, porém eu não fiz isso. O serviço é de qualidade, mas de antemão já aviso uma coisa: ao contratar, não espere ir direto para o endereço da sua hospedagem. Se der azar como eu, poderá ser o (a) último (a) deixado (a) no endereço. Isso porque eles deixam passageiro por passageiro de forma geográfica. Fazer o que né?! Outras opções como ônibus, não recomendo por conta do deslocamento com bagagem. Uber é interessante, mas você não deve esquecer que provavelmente estará sem internet e vai por mim: comprar chip em aeroporto é furada! Bem mais caro, como tudo em aeroportos. Quanto aos taxistas, esses tem má fama na cidade e você ficará com pé atrás logo de início. Mais tarde verá que não é bem assim e que dependendo da situação, o táxi (contarei em outro post) poderá ser uma boa opção. 

Por fim, a última coisa que eu acredito que você precisa saber antes de viajar, é sobre o seguro viagem, no entanto, eu não contratei. Não, não é obrigatório para entrada no Chile e olha, na verdade eu fiquei postergando, acabei não contratando nenhum. Sabe aquele ditado que diz mais ou menos assim: faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço? Então, recomendo fortemente contratar um seguro para evitar ao máximo aquelas situações chatinhas (despesas médicas, extravio de bagagens, cancelamento de voo, etc), porque sim, elas acontecem! Mais pra frente vocês entenderão que eu sou a rainha delas! Hahaha Mas aqui, contratar seguro viagem não tem segredo. Peça indicações à outros viajantes. Pesquise! Eu vou pesquisar para minha próxima viagem ao exterior (sim, eu já estou com alguns destinos em mente!) e em outro momento conto para você. 

Bom, acho que falei das coisas principais  que você precisa saber antes da sua viagem ao Chile. Outras questões como passagens, hospedagens, passeios, etc, virão nos próximos posts. Tenho muitas coisas legais para compartilhar aqui no blog, então me aguarde!!! 

Mais uma vez, obrigada! Espero que tenha gostado. Lembre-se que seu feedback é de extrema importância para mim. Volte sempre.

Dê uma passada no blog da nossa irmã, segue o link
https://monalisapelomundo.wixsite.com/meusite/post/chile-tudo-o-que-voc%C3%AA-precisa-saber-antes-de-viajar-ao-pa%C3%ADs

Sejamos fortaleza !

Primeiramente gostaria de dizer que essa não foi a minha primeira viagem sozinha por países africanos,mas quero contar a minha terceira experiência de um mochilão viajando 6 países da África – Moçambique, Suazilândia, África do Sul, Zimbábue, Botsuana , Zâmbia em 15 dias.

Wow, só de ver já da pra saber o quão aventureira foi esta viagem, preciso confessar que eu estava com medo pelo que muita gente fala e falava sobre o quão perigoso é viajar pela África e sozinha. Atualmente moro em Moçambique e me recusava comentar detalhes porque sabia muito bem o quanto teria retalhações de que seria uma loucura o uso de transportes coletivos e uso de couchingsurfing essas coisas…

Bom engoli o medo e planejei a viagem, comprei as passagens antes, quer dizer a passagem só da Victoria’s fall e a certeza que eu encontraria uma carona até Johanesburgo. Os vôos de volta para onde resido eram absurdos de caro e me restava voltar por terra o que me aguçava a curiosidade em fazer essa viagem. Atravessar o Zimbabue inteiro por terra, assim como eu fiz pela Suazilândia…

Eu fui sempre muito bem acolhida e cuidada em todas às vezes que eu estive perdida ou buscando algo. Isso foi para todos os países, o único problema que tive era que para algumas negociações eu pedia para pessoas locais participar da conversa comigo para decisão de valores, mas sempre que eu estava dentro do ônibus ou táxi ou no restaurante sem essa pessoa que me auxiliava aleatoriamente, eles mudavam o valor da moeda local como dito anteriormente. Não aconteceu muitas vezes, mas aconteceu e eu me sentia vulnerável em continuar negociação ou insistir na discussão. Como quando estava no táxi com dois homens que mudaram drasticamente o valor. E aí vc continua discutindo ou esperar o pior acontecer? Paga e vai, era minha vida em jogo, acho que eles não fariam nada comigo, mas é melhor prevenir do que remediar.

Por diversas vezes, os moradores locais de todos os países do qual eu passava algumas pessoas me colocavam dentro do ônibus, esperava comigo o ônibus sair, me esperava pagar o valor que deveria ser pago, quando o ônibus saia a pessoa pedia pra descer do ônibus, tendo a certeza que eu entrei, paguei o valor correto e estava sentadinha em um lugar seguro e confortável. Tudo isso sem cobrar NADA em troca e nem me sentir assediada, homens e mulheres fizeram essa gentileza comigo.

Outra história boa foi quando cheguei na rodoviária dá Victoria’s fall para pegar o ônibus pra Harare o rapaz disse que o ônibus estava cheio e que não tinha mais vaga, eu implorei tanto ele disse, entra e senta! Obedeci sem me hesitar, no primeiro lugar que eu sentei chegou a dona, me mudei, no segundo lugar que escolhi a dona chegou também. Uma senhora disse: sente ali, se alguém chegar eu resolvo! Hahahaha me diz se não foi uma graça? 13h sentada na janelinha.

Tenho que lembrar a outra história de quando eu fui pra Pretoria, eu já tinha na mente que quando eu saísse do festival precisava de uma carona, viajei já na maldade como diriam. A maioria das pessoas iriam embora na segunda feira, o meu vôo era na segunda-feira para a Victoria’s Fall. Conheci um grupo de Sul africanos muito amáveis que estavam de carro e trabalhando no evento, iam na segunda-feira de manhã. Mas queríamos curtir o último show, os últimos minutos no Festival do Bush Fire. Após eu expor minha situação, eles não hesitaram e era 20h estávamos nós com o pé na estrada correndo para cruzar a fronteira antes de fechar, viajamos a noite toda tudo para que eu não perdesse o vôo. E mais uma vez, sem assédio sem nada em troca, foi bem legal esse apoio mútuo.

Em todos os momentos e todos as passagens sempre houve muito cuidado para comigo, em nenhuma hora eu me senti ameaçada ou insegura, muito pelo contrário, na Swazilandia após andar 45 minutos na estrada um Rastaman me deu carona de 10 minuto na maior camaradagem, conversamos, ficamos mudos e rimos muito.

Assim como no Zimbábue, eu não tinha 1 dólar na carteira apenas um cartão de crédito que não funcionava muito bem no país por conta dos problemas econômicos e o Hostel que eu ia ficar não aceitava o cartão e eu não conseguia sacar, ou seja, estava com um grande problema e comecei a andar pela cidade de Harare com todas as minhas malas a procurar um hotel ou Hostel barato.

Andando sem conseguir pensar o que fazer e como fazer, eis que um rapaz me para e pergunta se estava tudo bem. Explico a história para ele, e ele diz que já tinha me visto andar desde o centro de cidade até esse bairro e estava preocupado por ver alguém está andando tanto com a mala e saco de dormir. Ele me ofereceu ajuda, disse que me levaria a um hotel de confiança que com certeza meu cartão passaria e que eu não deveria ficar a vagar pela cidade de malas. Ele é um médico, não me lembro a especialidade, me apresentou o pai, a filha e o filho; era o horário das rotinas familiares, acompanhei e ele me deixou no hotel recomendado, foi caríssimo, porém entendo o cuidado que ele teve para comigo.

Muitas pessoas me perguntam se eu nao tenho medo e como eu faço para saber em quem confiar, sinceramente ainda não sei, mas eu sei que os Passos tem sido guiado por onde eu ando.

Foram tantos cuidados, tanta proteção que alguns dizem que eu tenho sorte, diga o que você quiser, mas eu digo que é muita prece, orações, devoções e pessoas que me querem o meu bem, assim como eu também às quero. Sempre existirá alguém intercedendo e rogando por mim, gratidão por pedir proteção e condução divina aos meus passos.

Obrigada mãe África por me abraçar enquanto todos diziam não vá, por cuidar de mim e por fazer com que o medo seja traduzida em sabedoria, determinação, mandingas e perspicácia.

Fui convidada para participar de uma homenagem a Sra Ruth de Souza no Sesc Interlagos.

E o que isso tem haver com a Bitonga ou com viagem, você deve estar se perguntando, né?!

Eu respondo: TUDO

Vou tentar contextualizar para que vocês possam se familiarizar…

Sou moradora do distrito de Ermelino Matarazzo, zona leste de SP, moro nos arredores do metrô patriarca (linha vermelha).

O encontro estava marcado para as 10h da manhã em Interlagos, ou seja, uma verdadeira viagem –  saí de casa as 7h45 para chegar na estação Primavera Interlagos às 10h15 – literalmente atravessei a cidade – como diria Mano Brown:

“ Um role pelo Capão é fundamental “ não é Capão, mas é quase ali RS

Mas sem pular etapas, é importante dizer, que fui para o metro Patriarca e retornei à estação Itaquera, na tentativa de seguir o percurso sentado – doce ilusão rsrs

Como não consegui sentar e meu celular está quebrado a função áudio, fique atenta às pessoas (como de costume) e por um lapso comecei a observar do vidro pra rua e eis que fui surpreendida por um paredão de grafites.

A obra de Arte foi feita por 70 grafiteiros. Batizada de Projeto 4km, a intervenção foi idealizada pela secretaria de estado de Turismo e pelo Comitê Paulista da Copa, com apoio da secretaria de estado de Cultura e da Companhia do Metropolitano (Metrô) de São Paulo.
https://vejasp.abril.com.br/blog/copa-itaquera/maior-grafite-a-ceu-aberto-da-america-latina-colore-chegada-a-itaquera/

São  4 quilômetros de muros grafitados – de Itaquera à Patriarca – é o segundo maior muro de grafite a céu aberto da América Latina.

Fiquei admirando as cores, os desenhos, a perspectiva de cada artista, o traço e ao mesmo tempo pensando quem são esses Artistas e qual a sensação de colocar essa Arte na quebrada diretamente para o mundo ou vice e versa.

Como uma boa admiradora da arte de rua, fui atravessada por um sentimento de amor  – aqueles grafites trouxeram alegria para o meu fds.

Seguindo viagem, continuei com o meu hábito em observar as pessoas e novamente fui surpreendida – quem nunca sorriu com os meninos do shopping metro ?! Parece que aquele sábado, todos estavam muito inspirados, pois segui rindo de Itaquera até o trem da zona sul – eles tem potencialidades e criatividade real e se eu tivesse dinheiro na bolsa,  com certeza eu voltaria pra casa falida….rs

Analisando sobre todo esse contexto, deixo um pensamento e quem sabe uma provocação:  Temos sonhado e trabalhado para poder viver nossas escolhas e sonhos. Temos sonhado e trabalhado para colocar a mochila nas costas e cair no mundo, mas me sinto tão egoísta … Eu nunca irei saber  o que esses homens e mulheres trazem em suas mochilas, nas bagagens de vida.

Parafraseando Luz Ribeiro:

“ sabem quantos centímetros cabem em um menino? sabe de quantos metros ele despenca quando uma bala perdida o encontra? Ou quantas casas ele volta para trás [ tipo num jogo de tabuleiro ] quando os guardas confiscam toda sua mercadoria?
sabe quantos nãos ele ja perdeu a conta? “

” Quanto vale o guri favelado diante do seu cifrão ? “
Indy Naíse, perguntou na música Erê (Menino Prateado)

Que viagem louca essa né irmãs ?! Vocês também tem umas viagens dessa ?

Tem um tempo que muita gente me questiona como foi o meu processo de emagrecimento, o que mudou na minha vida, que estou muito diferente, se fiz alguma cirurgia plástica hahahaha.. como consigo comer de forma saudável e principalmente como não deixo mais de me exercitar independente do lugar!!
Portanto vou dividir com vocês uma parte da MINHA história que me orgulho muitooo!!!!!

Essa primeira foto foi tirada um pouquinho antes da minha primeira consulta com a nutri @bmnutri que aconteceu no dia 17/05/2017, estava pesando 81.5 kg com o percentual de 42.8 de gordura!!
SIMM!!!! É VERDADE ESSE BILHETE!!!

E ao longo da consulta ( anamnese ) uma das perguntas que ela me fez baseada no que eu tinha relatado foi o porque eu comia sem estar com fome!?
Obviamente não sabia responde-la!! E achava que era “apenas” um processo de ansiedade de todos que já tinha passado!! (Mas neste cheguei no auge de quase 82 kg, nunca tinha pesado tanto. Minhas roupas não davam mais em mim. Já estava comprando calça maiores e roupas que disfarçavam as gorduras!!). E que só bastava “esforço”. Porém ME culpava muito e questionava a Deus porque eu não tinha “força de vontade” para mudar, porque tinha “preguiça”, porque desistia de tudo mesmo tendo uma “vida mais que perfeita”!? [OBS: ninguém tem uma vida perfeita, acredite NINGUÉM TEM!! Somos humanos!! Temos defeitos e qualidades!! As pessoas não falam TUDO! Não contam o lado B. Rede social é local de vender felicidade, não compare a sua VIDA REAL com algum perfil.]

E ao longo do meu processo terapêutico ( faço terapia a um bom tempo ) descobri que EU não me conhecia, por isso desistia de mim!! Sim, parece muito louco isso, mas EU NÃO SABIA QUEM EU ERA!! E por isso me alimentava de qualquer coisa, afinal toda a compulsão esconde uma falta e a minha era gigantesca, FALTAVA A PROTAGONISTA DA MINHA HISTÓRIA, EU!! Vivia e queria realizar sonhos que não eram os meus!! Tinha muitas cresças limitadoras. ( ao longo do processo fui me dando conta de tudo isso. Não é de um dia para o outro. Faz parte de uma imersão. De reorganizar o “armário”.)

Então os questiono: Vocês se conhecem? Sabem porque são assim? Porque vivem desta forma? Sonham seus próprios sonhos? Ou querem realiza-los pois “é o certo a se fazer”? Vocês têm noção das suas verdadeiras qualidades e defeitos? Do que se alimentam (Mente, Corpo, Espirito)? Porque vocês tem determinas atitudes? Vocês cuidam das suas emoções? Cuidam dos seus LIXOS?

Por isso que pra MIM, perder peso, saber o que colocar no prato ( escolher do que me alimento ), foi consequência dw um processo de autoconhecimento mesmo!! De autoamor!! De autocuidado!! De amor próprio!! De prestar atenção em MIM e entender o que queria!! De quem era a PRISCILLA!! De ser DONA De MIM COM MUITA PROPRIEDADE!!! ( obs: Hoje a OMS diz q todas as doenças físicas começam na cabeça. ) o Nosso corpo dá sinais o tempo todo!! NÃO SOMOS POR ACASO!!

Toda construção começa internamente. fácil?? Não é e NUNCA Será!! MAS TENHAM CORAGEM!! MUDEM SUAS HISTÓRIAS!! NÃO DESISTAM DE VOCÊS!! SEJAM AS SUAS MELHORES VERSÕES!!

Obviamente não sou EXEMPLO para ninguém. Estou longe disso!! Essa foi uma parte ( muitooo resumida ) da MINHA historia e que resolvi compartilhar com vocês!! Pois quando me apropriei de MIM, TUDO MUDOU!!! INCLUSIVE MINHA ALIMENTAÇÃO!! Claro que como uma besteira ou outra, sinto preguiça de ir treinar!! Faz parte!!! Tudo dentro do normal. Sou HUMANA!! Sou de VERDADE!! NÃO SOMOS MÁQUINAS!!!

Sempre agradeço a Deus por tudo que passei e por todo esse processo que me orgulho muito, pois sem ele nãi chegaria até aqui. E aos profissionais que tenho ao meu lado nessa GRANDE JORNADA DO AUTO CONHECIMENTO minha Psicóloga (grande facilitadora) a minha nutri @bmnutri, meu personal @b.chimenes, minha medica funcional @rivaumichelle, minha fisio Jaqueline Lima e uma amiga que o pilates me deu ( grande incentivadora )  Fernanda Donetto Guedes